Assurez-vous d’ajouter un poulet rôti à votre liste d’épicerie, car vous allez adorer ces recettes rapides contenant cette protéine polyvalente ! Chacun de ces plats ne prend pas plus de 30 minutes à préparer, ce sont donc d’excellentes options pour les soirées chargées lorsque vous avez besoin d’un repas sans chichi. Vous aurez envie d’essayer de délicieuses options comme notre salade fondante au poulet rôti ou notre soupe au poulet tex-mex riche en protéines, qui sont toutes rendues plus faciles avec un poulet rôti pratique et savoureux.
Salade de poulet rôti fondante
Photographe Victor Protasio, styliste culinaire Julian Hensarling, styliste d’accessoires Tucker Vines
Cette salade fondante au poulet classique comprend une vinaigrette allégée avec du yogourt et du poulet rôti râpé pour une commodité ultime.
Soupe au poulet tex-mex riche en protéines
Photographe : Jen Causey, styliste culinaire : Emily Nabors Hall, styliste d’accessoires : Julia Bayless
Préparez cette soupe d’inspiration Tex-Mex à emporter lorsque vous avez des restes de poulet, ou utilisez du poulet rôti pour cette soupe facile à préparer. Le mélange poivron-oignon surgelé ajoute de la saveur et fait gagner du temps en cuisine, tandis que les haricots noirs ajoutent des fibres et des protéines.
Salade de nachos au poulet râpé et à l’avocat
Le dîner n’est pas plus simple que cette salade à cinq ingrédients. Et c’est le plat parfait pour le jour du match.
Enchiladas au poulet de 20 minutes
Ces délicieuses enchiladas ne prennent que 20 minutes à préparer. Astuce rapide : pendant que la sauce cuit, déchiquetez le poulet et, pour une touche épicée, garnissez de jalapeños hachés.
Casserole crémeuse de poulet et de brocoli de maman
Cette cocotte de poulet crémeuse allégée regorge de légumes. La sauce au cœur de cette cocotte familiale utilise du lait sans gras avec une combinaison de yaourt grec sans gras et d’un peu de mayonnaise pour lui donner du corps.
Wraps de laitue au poulet et au cheddar à faible teneur en glucides
Ce sandwich roulé frais et croquant regorge de légumes, tout en offrant une quantité satisfaisante de protéines grâce au poulet et au fromage. La laitue iceberg croustillante est ce qui maintient ce sandwich wrap ultra faible en glucides (seulement 4 grammes par portion).
Soupe rapide au poulet et au citron
Ce plat de 20 minutes fournit 32 g de protéines et seulement 261 calories par portion. Pour garantir la texture veloutée de cette soupe réconfortante, fouettez un peu de bouillon chaud dans les œufs avant de les ajouter dans la marmite ; il les cuit doucement et évite le caillage.
Tomates farcies au poulet Buffalo Air-Fryer
Nous avons pris toutes les saveurs et tous les ingrédients des ailes Buffalo (sauce piquante épicée, fromage bleu piquant et poulet râpé) et les avons fourrés dans une tomate pour un plat principal copieux. Servez ces tomates avec des bâtonnets de céleri et des bâtonnets de carottes.
Soupe de poulet avec recaito et pommes de terre
Cette soupe au poulet copieuse prend rapidement de la saveur grâce au recaito du commerce, une base de cuisson à base de culantro, d’oignons, de poivrons doux et d’ail. Chaque bouchée regorge de légumes, notamment de pommes de terre, de carottes et de poivrons rouges. Le jus de citron vert termine le plat pour ajouter de la luminosité.
Tacos au poulet rôti
Les tacos au poulet rôti sont le moyen idéal de préparer rapidement des tacos sur la table. Le poulet est doucement chauffé et aromatisé avec de la poudre de chili et du cumin moulu. Les garnitures peuvent être personnalisées, mais s’en tenir à un pico de gallo rapide et aux garnitures classiques de laitue râpée, de fromage et de crème sure permet de garder les choses rapides et simples.
Pâtes crémeuses au poulet et courgettes en un seul pot
Ce poulet crémeux aux courgettes en une seule casserole est un aliment réconfortant à son meilleur. Ici, on profite de courgettes fraîches d’été, qui allègent le plat. Ce dîner facile est préparé dans une seule casserole sur la cuisinière, afin que vous puissiez laisser votre four reposer par une journée chaude et profiter d’un nettoyage facile.
Pâtes crémeuses au poulet et aux champignons dans une seule casserole
Cette recette de pâtes crémeuses au poulet et aux champignons constitue un dîner facile en semaine. Utiliser du poulet rôti du commerce permet de gagner du temps lors de la cuisson, et les restes de poulet fonctionneraient tout aussi bien.
Salade de poulet rôti crémeuse à 3 ingrédients
Nous apportons une touche de saveur à la salade de poulet classique en utilisant une mayonnaise citron-herbes. Essayez d’autres variétés de mayonnaise, comme l’ail rôti ou le citron vert chipotle, dans cette recette de déjeuner rapide et sans cuisson. Servez cette recette de salade de poulet rôti avec des craquelins aux grains entiers.
Salade de nouilles aux courgettes et aux arachides avec poulet
Vous vous retrouverez avec plus de sauce aux cacahuètes que nécessaire dans cette recette de nouilles aux courgettes, et c’est une bonne chose ! Il constitue une excellente trempette ou sauce pour sauté.
Macaroni au fromage et brocoli à 3 ingrédients avec poulet rôti
Transformez une boîte de macaroni au fromage pour un dîner facile en semaine. Utilisez du brocoli surgelé, cuit à la vapeur au micro-ondes, pour réduire le temps de préparation. Optez pour des macaronis au fromage à base de pois chiches pour un apport en protéines et en fibres.
Soupe crémeuse au poulet et aux nouilles avec poulet rôti
Photographe Victor Protasio, styliste culinaire Margaret Dickey, styliste d’accessoires Lydia Pursell
Cette recette de soupe crémeuse au poulet et aux nouilles a une délicieuse sensation de tarte au pot. Nous demandons du poulet rôti pour rationaliser votre temps de préparation : recherchez-en un bon gros avec beaucoup de viande de poitrine. Accompagnez cette soupe réconfortante d’une salade verte.
Pâtes au citron à 3 ingrédients avec poulet rôti
Ces pâtes satisfaisantes en une seule casserole cuisent avec juste la bonne quantité d’eau pour que vous vous retrouviez avec des nouilles parfaitement cuites et suffisamment de liquide féculent pour servir de sauce. Incorporez le jus et le zeste de citron à la fin pour une finition brillante.
Bol Farro à 3 ingrédients avec poulet rôti
Pour préparer ce copieux bol de céréales, procurez-vous un kit de salades à l’épicerie. Ensuite, complétez le kit avec du farro et du poulet pour un déjeuner ou un dîner riche en protéines prêt en quelques minutes.
Pâtes au poulet et au citron
Dans cette recette facile de pâtes au poulet au citron, nous adorons l’association du zeste de citron et de la chapelure grillée. Ce dîner sain est composé de poulet rôti, de courgettes spiralées à cuisson rapide et de pousses d’épinards, vous obtenez donc un repas complet en seulement 10 minutes.