Pour bien commencer l’année 2024, vous avez décidé de vous prendre en main et de faire attention à votre silhouette. Fini les plats transformés, la restauration rapide et les sucreries à gogo ! Maintenant tu veux adopter une alimentation saine et équilibrée. Si les régimes semblent être une solution pour perdre du poids, encore faut-il trouver la solution qui vous convient le mieux. Régime TLC, régime méditerranéen ou jeûne intermittent… Les programmes de perte de poids ne manquent pas. Pour vous aider à faire le bon choix, nous avons répertorié pour vous les 15 meilleurs régimes.

Les meilleurs régimes pour perdre des kilos en trop

  • Le régime méditerranéen
  • Le régime DASH
  • Le régime MIND
  • Le régime de la clinique Mayo
  • Le régime flexitarien
  • Le régime Weight Watchers
  • Le régime volumétrique
  • Régime anti-inflammatoire du Dr Weil
  • Le régime TLC
  • Le régime végétalien
  • Le régime Atkins
  • Le régime cétogène
  • Régime à base de plantes pour perdre du poids
  • Le régime de jeûne intermittent
  • Le régime sans gluten
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By medimax

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