Il semble que la meilleure motivation pour faire de l’exercice ou se remettre à l’exercice est d’acheter une nouvelle tenue. Leggings, soutien-gorge de maintien, gilet zippé, chaussettes hautes, crop top… n’oubliez pas d’acheter de quoi vous sentir bien et belle pendant votre séance de sport. En revanche, on apprend aujourd’hui qu’un accessoire que l’on porte souvent lorsque l’on va à la boxe ou à la salle de sport peut être très nocif pour les cheveux. C’est la casquette ! Idéal pour compléter votre coiffure, mais aussi pour protéger vos cheveux de la transpiration, le bonnet est effectivement très nocif et un dermatologue le confirme.

Chute de cheveux : attention à votre casquette lorsque vous faites du sport !

“Le port d’une casquette pendant l’exercice peut emprisonner la sueur et la saleté sur le cuir chevelu, ce qui peut provoquer une irritation et même la propagation de champignons ou de bactéries s’il n’est pas lavé correctement.” explique le Dr González, dermatologue clinicien, dans les colonnes des médias espagnols femmeaujourd’hui. L’expert souligne également que le port répété du bonnet peut également entraîner une chute des cheveux. Elle conseille donc plutôt d’avoir une serviette à portée de main et de sécher la sueur pour qu’elle ne gêne pas l’activité, mais d’oublier le bonnet.

L’importance d’avoir l’esprit clair lors d’une séance de sport

Contre toute attente, le dermatologue recommande également d’éviter l’utilisation de bandeaux et même d’élastiques pendant l’exercice. Selon elle, il est préférable que les cheveux restent lâches pour que le cuir chevelu bénéficie de l’aération nécessaire lors de votre séance. Autre point essentiel cette fois lié à la sécurité : la casquette peut limiter la vision périphérique, ce qui peut s’avérer particulièrement dangereux. Une casquette mal ajustée peut tomber ou glisser, perturbant la concentration et augmentant potentiellement le risque de blessure.

Seul le sport en extérieur serait donc le moment où la casquette est « autorisée », car elle protège les cheveux des rayons du soleil.

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By medimax

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