Par
Gwenaël Merret
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” DE maladies cardiaques et vasculaires sont les premières causes par mortalité précoce de la Femmesde 205 décès par jour », assurent Élodie Brenne, chargée de prévention santé à la Mutualité française de Bretagne et Mathilde Boutet, chargée de projet de la Communauté Professionnelle Territoriale de Santé (CPTS) du Pays de Redon. Ils co-organisent un cycle de cinq ateliers gratuits par la préventionmaladies cardiovasculaires qui auront lieu du jeudi 23 mai au jeudi 20 juin . Les inscriptions sont ouvertes.
80 % des maladies cardiovasculaires sont évitables
“Le le cancer c’est toi cela n’arrive qu’à l’intérieur 3ème position de causes de mortalité femmes derrière les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques », poursuivent les jeunes femmes. “Mais nous pouvons éviter 80% des maladies cardiovasculairesGrâce à bonnes habitudes de vie. » Elles font justement l’objet des cinq ateliers destinés aux femmes de 18 à 65 ans invitées à s’inscrire.
” DE les problèmes explosent avant 50 ans, en raison de l’évolution des modes de vie. Il y a aujourd’hui plus de femmes que jamais auparavant qui fument, boivent de l’alcool,alcoolsont établi souffrir de tensionet un fort recharger mentalement . Les femmes s’écoutent moins elles-mêmes que la famille dont elles s’occupent. » Cela dit, « il n’y a pas de fatalité ». Les ateliers visent à expliquer « ce qui peut être fait pour éviter les risques ».
Symptômes spécifiques aux femmes
La première rencontre est présentée par Élodie Brenne. “Je vais expliquer spécificité des maladies cardiovasculaires chez la femme : les symptômes ne sont pas les mêmes que chez l’homme et peuvent s’accompagner de retards dans le soutienet erreurs de diagnostic… Ils s’expriment chez eux à travers un essoufflement par fatigue intenseEt maux d’estomac . Cela est particulièrement vrai pour les femmes vulnérablequand ils le pilule , ce qui peut provoquer la formation de caillots. Lorsqu’elles sont enceintes, leur cœur est mis à rude épreuve : il ne pompe plus 4 à 5 litres de sang par minute, mais entre 6 et 7. ménopausepeut accompagner gain de poids dès la publication de diabètetapez 2 ethypertension . »
Deux ateliers culinaires
La prévention concerne principalement « un Bonne nutrition “. Quel sera le sujet de deux séances animé par le nutritionniste Céline Douard, qui travaille à l’hôpital de Redon et en libérale, a été missionnée par la CPTS pour animer ces ateliers. Le premier sera la capacité de trier la nourriture recommandé et à éviter. Le deuxième de lire les étiquettes des aliments produits transformés. ” Il y a sel caché dans les produits sucrés et du sucre caché dans les produits salés », poursuit Élodie Brenne. « Le pain et le sel contiennent déjà la dose quotidienne recommandée de sel : vous n’avez pas besoin d’en ajouter dans les plats. »
Activités physiques adaptées
LE deux derniers atelierssera dédié à « la lutter contre la sédentarité » et la présentation de «activités physiques adaptéesaux possibilités des gens. Ils seront animés par Estelle Provost, formatrice spécialisée en activités physiques adaptées de l’Office Territorial des Sports du Pays de Redon. “Le but est de faire plus d’exercice dans la vie quotidienne, tant dans la sphère professionnelle que familiale. Comme nettoyer ou passer l’aspirateur. »
un des dizaines de lieuxsont disponibles pour ce cycle d’ateliers participatifs, qui se déroulera le Les jeudis du 23 mai au 20 juin 2024 de 18h00 à 20h00non pas dans la salle Mathurin-Robert, comme indiqué sur les flyers et affiches, mais dans la Maison des associations.
Cycle de 5 ateliers gratuits sur inscription au 06 73 81 14 12 ou ebrenne@bretagne.mutualite.fr
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