Pour permettre au plus grand nombre de bénéficier de la merveilleuse éducation du yoga, le Hatha Yoga Club innove en proposant des exercices sur chaise !
Le yoga sur chaise, développé dans les années 1980, s’adresse principalement aux seniors, aux personnes handicapées ou à mobilité réduite, ainsi qu’aux femmes enceintes qui ne peuvent réaliser toutes les postures au sol. Les salariés sédentaires qui passent beaucoup de temps au bureau, derrière un écran, pourront également y retrouver de précieuses informations pour retrouver leur mobilité et améliorer leur bien-être au quotidien.
Les bienfaits du yoga sur chaise sont nombreux : retrouver de la mobilité avec un travail d’auto-croissance de la colonne vertébrale, renforcer le corps avec des poses simples et engageantes, et bien d’autres bienfaits !
Toute personne intéressée peut rejoindre le cours le vendredi de 16h00 à 17h15 ou de 17h30 à 18h45 et profiter des instructions de notre professeur Catherine Sibille pour faire une variation sur chaise des poses proposées lors du cours. la session .
N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations et pour réserver votre séance d’essai gratuite.
Club de Hatha-Yoga
hathayogaclub71@gmail.com
06 52 89 55 01
https://hathayogaclub71.wixsite.com/hathayogaclub