À Barcelone, une journée spéciale appelée « My Day » offre aux femmes une précieuse opportunité de se réunir, de se connecter et de prendre un moment pour elles. Cette initiative unique vise à leur donner le droit de prendre du temps pour leur bien-être tout en créant un espace propice au partage d’expériences et de réflexions.
Article partenaire – Photos : Laetizia Debain / Equinox
Le projet Vol, conçu par Julie Chopineaux, propose des escapades de plusieurs jours exclusivement réservées aux femmes à Barcelone, offrant une expérience enrichissante alliant détente, exploration et connexion entre les participantes. Dans cette ligne, « My Day » représente une extension de cette philosophie. Structurée sur une journée, cette initiative se concentre sur diverses thématiques liées au bien-être, à la créativité et à l’introspection.
Elle offre la possibilité de passer du temps sur soi, de prendre soin de son corps et de son esprit et en même temps de nouer de nouvelles connexions. L’objectif est de promouvoir un mode de vie équilibré et de fournir aux femmes les outils nécessaires pour favoriser un équilibre satisfaisant dans leur vie.
Une initiative locale au service du bien-être des femmes
Au cœur de cette journée, des professionnels qualifiés guident les participants avec des outils et des ateliers adaptés et proposent une pause détente et créativeC `estactif.
« Ma journée » représente bien plus qu’une simple journée de détente ; c’est un espace où les femmes peuvent se sentir soutenues, comprises et valorisées. En favorisant les échanges entre femmes et en fournissant des ressources professionnelles pertinentes, cet événement contribue à renforcer le sentiment de communauté et de soutien féminin à Barcelone. En intégrant des discussions sur des sujets qui nous affectent, comme la ménopause, « My Day » se concentre ainsi sur des problématiques souvent négligées dans la société. Cette journée donne l’opportunité aux femmes de rencontrer d’autres femmes, d’apprendre, de s’entraider et de s’épanouir pleinement à chaque étape de leur vie.
Une première partie dédié à l’optimisation de la gestion de vos hormones après 40 ans
La première partie de « Ma journée »décryptera les étapes avant et pendant la ménopause pour comprendre l’impact psychologique, physiologique et sexuel de cette étape naturelle de la vie. Sous la direction experte de Delphine Dolynny, nutritionniste expérimentée, les participants sont invités à explorer les aspects nutritionnels liés à cette transition hormonale. Lors d’un atelier interactif dédié à la compréhension des nombreux symptômes que vous ressentez pendant cette période de transition et au partage de conseils essentiels au bien-être, vous découvrirez des astuces pratiques pour atténuer les désagréments de la préménopause, booster votre énergie et prendre soin de votre santé.
C’est l’occasion idéale de définir des objectifs sur mesure pour accompagner les femmes dans cette phase de transition, les accompagner dans la gestion de leur poids et redynamiser leur bien-être général. En prime, une sélection exclusive de recettes adaptées à une nouvelle routine complète cette expérience enrichissante.
Des émotions colorées et un déjeuner équilibré
L’atelier supplémentaire « Caring with Art » avec Isis Navarro est la deuxième partie de l’expérience My Day. Cette séance créative de Loving Paper propose une immersion dans le monde de la création, guidée par un artiste expérimenté. Lors de cet atelier collage, les émotions vécues lors de la transition ménopausique sont subtilement explorées. En s’immergeant dans l’art du collage, les participants accèdent à un espace d’expression inconsciente, créant une exploration profonde et libératrice des émotions associées à cette période de la vie.
En journée, un moment de détente convivial et joyeux est prévu avec un déjeuner chez Frizzant, un lieu dédié au bien-être et à la cuisine saine et équilibrée. Les participants auront l’occasion de faire connaissance, d’échanger et de savourer un repas santé. Une occasion parfaite de se ressourcer et de recharger ses batteries tout en mangeant consciemment et de manière nutritive.
Ma journée : la ménopause avec le sourire” à Barcelone – Informations pratiques
Date : 22 février 2024 de 10h à 16h30
endroit: Barcelone
Prix: 160 euros
Réservations disponibles envolée-escapades.com
Contact : 600 77 18 69