Le projet de recherche sera mené pendant treize semaines auprès de personnes âgées de 65 ans et plus. L’objectif est d’analyser les effets de l’activité physique sur la santé mentale et physique en collaboration avec le programme Ex-Aequo, déjà existant dans la région d’Edmundston. «On voit vraiment que ça fait une différence pour eux, donc ça les motive encore plus à poursuivre ces bonnes habitudes», explique Danielle Gagné, l’organisatrice du programme Ex-Aequo.
«On sait déjà qu’ils sont en moins bonne santé, qu’ils ont un revenu socio-économique un peu plus faible, que leur santé cognitive s’améliore après la pratique d’activités physiques», explique Saïd Mékary, le chercheur au Centre de formation médicale du Nouveau-Brunswick. «Nous voulons voir le bien qu’ils font pour pouvoir voir l’expansion de ce type de programmes et les amener dans d’autres communautés», a déclaré Vicky Bouffard-Levasseur, professeure de kinésiologie à l’Université de Moncton, Campus d’Edmundston.
Un projet qui permet aux seniors de rester autonomes le plus longtemps possible. « Nous pourrions potentiellement retarder notre arrivée en maison de retraite et même retarder l’apparition de maladies chroniques. Nous recherchons des stratégies et des solutions pour alléger le fardeau lié au vieillissement », ajoute Saïd Mékary.
Faites de l’exercice et évitez l’isolement en vous réunissant trois fois par semaine au Pavillon des Sports. » La bande d’amis est un antidépresseur, pour les exercices du lundi mercredi vendredi on ne prend plus rendez-vous après 12h. C’est une chose terrible. » « Si je ne faisais pas ça, je ne ferais rien du tout, parce que quand tu seras seul je le ferai demain, je le ferai demain et tu ne le fais pas vraiment, je le ferais vraiment perdu, c’est excellent. » « Cela m’a beaucoup aidé, j’ai beaucoup changé depuis mon arrivée ici », disent les participants.
«Nous avons des exercices cardio-respiratoires avec des exercices du haut et du bas du corps ainsi que des assouplissements d’équilibre», ajoute Danielle Gagné.
Après le projet de recherche, il appartient à la communauté de poursuivre ses efforts dans les années à venir.