De nombreux troubles peuvent provoquer une gêne vaginale. Une peau vaginale rugueuse ou des substances chimiquement irritantes comme celles contenues dans les savons parfumés peuvent en être la source. D’autres problèmes de santé ou irritants pouvant provoquer des démangeaisons comprennent les infections à levures, la vaginose due à des bactéries, les IST et d’autres maladies.
Vous pourriez trouver cela insupportable s’il y a une irritation et un gonflement de votre région génitale en plus de l’irritation et de la sécheresse. Maintenir une bonne propreté est donc nécessaire pour éviter les irritations vaginales et lutter contre la sécheresse vaginale. Voici donc quelques conseils de soins personnels pour vous débarrasser des sensations désagréables dans votre vagin.
Utilisez des sous-vêtements en coton
Si vous ressentez un quelconque type d’insatisfaction vaginale, les sous-vêtements en coton peuvent être bénéfiques. Étant donné que le coton respire bien, il pourrait potentiellement réduire les troubles cutanés irrités. Étant donné que la levure se développe mieux dans les environnements humides, l’utilisation de culottes 100 % coton peut aider à éliminer les infections causées par la levure.
Appliquer une compresse froide
Vous pourriez obtenir un réconfort immédiat en cas d’inconfort excessif en appliquant une compresse glacée. En réduisant l’inflammation et l’enflure, une compresse froide aide à soulager l’irritation. À l’aide d’un mouchoir en coton frais, placez quelques glaçons sur la zone blessée qui doit être recouverte de sac de glace pendant un certain temps.
Consommez des aliments probiotiques
La consommation d’aliments riches en probiotiques peut aider à renforcer les microbes sains dans les intestins et le vagin, favorisant ainsi le bien-être de votre intestin et de votre vagin. Cela équivaut à prendre des médicaments probiotiques. Ainsi, les aliments comme le kimchi, le miso, le yaourt, le kombucha, etc. sont considérés comme des aliments riches en probiotiques. Choisir des aliments riches en probiotiques peut aider votre système à renforcer ses défenses contre les infections à levures.
Utilisez du vinaigre de cidre de pomme comme lavage vaginal
Comparé aux remèdes miracles, le vinaigre de cidre de pomme est considéré comme insignifiant. Le vinaigre de cidre de pomme est capable de traiter presque tout. Les douleurs et irritations génitales sont considérablement réduites grâce aux puissantes qualités antimicrobiennes et antiseptiques du vinaigre de cidre de pomme. Il harmonise les niveaux de pH de la peau et du vagin. De plus, il améliore l’équilibre des bactéries utérines.
Le vinaigre de cidre de pomme peut être ajouté à une demi-tasse d’eau du bain ou consommé sous forme d’une cuillère à café mélangée à un verre d’eau. Cela peut entraîner de graves brûlures ; par conséquent, évitez de l’utiliser à l’état concentré.
Maintenir une santé sexuelle de premier ordre
Il est essentiel de maintenir votre santé sexuelle dans des conditions optimales pour empêcher la contagion ou la propagation des infections. Cependant, vous pouvez maintenir une excellente santé sexuelle en pratiquant des relations sexuelles protégées. Si vous souhaitez conserver une meilleure santé sexuelle, faire un dépistage chez un gynécologue est une bonne habitude. N’oubliez pas non plus d’utiliser des préservatifs et des digues dentaires pour éviter les infections entre partenaires sexuels.
Il existe de nombreuses causes profondes des démangeaisons vaginales, souvent appelées irritations de la région vaginale et vulvaire. Parmi eux figurent la ménopause, certaines maladies, les substances irritantes présentes dans les produits et les mauvaises pratiques d’hygiène. Supposons que la cause de l’inconfort soit due aux irritants environnementaux. Si tel est le cas, vous devez négliger les aliments qui contiennent ces ingrédients, car leur consommation ne fera qu’aggraver la douleur. Si vous soupçonnez qu’une infection à levures ou bactérienne est à l’origine de votre inconfort vaginal, vous devriez consulter un médecin.