Pendant la saison hivernale, la meilleure façon d’obtenir des vitamines essentielles à votre organisme est d’avoir une alimentation équilibrée à base d’aliments variés, mais aussi de la compléter avec des suppléments nutritionnels afin de ne jamais développer de carences.
Top 5 des meilleurs compléments nutritionnels
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Contre la fatigue : la vitamine B
Ultra complet, celui-ci Compléments alimentaires avec vitamine B vous offrent plusieurs avantages. Selon l’EFSA, la vitamine B6 et la vitamine B12 contribuent en effet au fonctionnement normal du système immunitaire et à la réduction de la fatigue et de l’épuisement. La biotine (vitamine B8) contribue notamment au maintien normal de la peau et des cheveux. De plus, le Complexe de Vitamines B est également enrichi en Vitamine C pour augmenter la biodisponibilité et multiplier les bienfaits de la Vitamine B. La vitamine C contribue, entre autres, au fonctionnement normal du système immunitaire et au métabolisme énergétique normal. Vous bénéficierez alors des bienfaits combinés de la vitamine B et de la vitamine C.
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Pour aider votre système immunitaire : la vitamine D3
Le Vitamine D3 contribue au bon fonctionnement du système immunitaire, au maintien d’os normaux, de dents normales et d’une fonction musculaire normale. De plus, il contribue à des taux normaux de calcium dans le sang et à une absorption/utilisation normale du calcium et du phosphore.
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Pour votre système digestif : le charbon actif
Est fait en charbon Fabriquées à base d’eucalyptus et d’acacia nilotica, ces capsules offrent une alternative pratique à la poudre de charbon de bois, avec une absorption améliorée pour lutter contre la digestion douloureuse après des repas copieux ou pour votre système digestif sensible.
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Pour renforcer vos os : le collagène marin
Le collagène est une protéine qui contribue au maintien de la masse musculaire et au maintien d’os normaux, selon l’Autorité européenne de santé alimentaire (EFSA). Le collagène marin est donc une protéine de musculation qui aide à maintenir des articulations et des os sains et les rend plus souples et plus forts.
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Pour la pousse des ongles, des cheveux et le soin de votre peau : menthe poivrée
Le menthe poivrée est un véritable allié beauté. Ces capsules de menthe poivrée douce sont en effet multifonctionnelles. Ils sont percés pour en extraire l’huile et sont idéaux pour faire pousser vos cheveux, vos ongles ou embellir votre peau. De plus, ils constituent une parfaite alternative pour lutter contre la mauvaise haleine.
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