Les émotions négatives sont généralement considérées comme nocives pour la santé, mais il semble que cela soit particulièrement vrai pour la colère. C’est le constat d’une équipe de chercheurs américains, qui expliquent que de courts épisodes de colère sont susceptibles de modifier le fonctionnement des vaisseaux sanguins. Une anomalie qui en elle-même est associée à un risque accru de maladies cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux.

Péchés capitaux : la colère, une émotion à contrôler ?

De nombreuses situations peuvent nous faire voir rouge, que ce soit au travail, dans les transports, dans nos relations ou, plus généralement, dans notre vie personnelle. Mais au-delà du stress et de l’anxiété que de tels épisodes de colère peuvent provoquer, peuvent-ils également nuire à votre santé globale ?

Oui, répond la science d’aujourd’hui qui a travaillé sur ce sujet. Des chercheurs américains se sont plus particulièrement intéressés à l’influence de diverses émotions négatives, dont la colère, la tristesse et la peur, sur le fonctionnement des vaisseaux sanguins, par rapport à ce que l’on pourrait appeler une émotion neutre. Tous visaient à déterminer si ces sentiments spécifiques, bienjouent un rôle dans certaines maladies cardiovasculaires.

Colère, tristesse, peur, quel est l’état émotionnel le plus négatif ?

Pour les besoins de ce travail, les scientifiques ont soumis au hasard 280 adultes à ce qu’ils une tâche émotionnelle », pendant huit minutes. Chacun des participants pouvait rencontrer un souvenir personnel qui le mettait en colère, ou un souvenir personnel lié à la peur, ou encore la lecture d’une série de phrases déprimantes liées à la tristesse, ou encore la liste de nombres et de nombres jusqu’à 100. Dans ce dernier cas il s’agit d’une émotion neutre, comme s’y attendaient les chercheurs. Les scientifiques ont également analysé les cellules tapissant les vaisseaux sanguins des participants avant et après qu’on leur ait assigné ces tâches spécifiques : l’équivalent de 0 minute, puis 3 minutes, puis 40 minutes, 70 minutes et 100 minutes.

Publié dans le Journal de l’American Heart Associationles conclusions de ce travail mettent en évidence un changement dans la dilatation des vaisseaux sanguinsdilatation des vaisseaux sanguins liés à des souvenirs qui ont provoqué des épisodes de colère. Et ce, de 0 à 40 minutes après » la tâche émotionnelle accomplie “. De plus, l’anomalie en question n’apparaissait plus. Et ce changement entraînait un risque accru de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. A noter que les souvenirs ou les actions associés à la peur et à la tristesse n’avaient pas les mêmes effets.

« Nous avons découvert que le fait d’invoquer la colère entraînait un dysfonctionnement des vaisseaux sanguins, même si nous ne comprenons pas encore ce qui pourrait causer ces changements. », confirme Daichi Shimbo, cardiologuecardiologue et professeur de médecine ColombieColombie Centre médical de l’Université IrvingA New York, dans un communiqué de presse.

Les accidents vasculaires cérébraux ne sont pas bons pour la santé de nos vaisseaux sanguins

Ce n’est pas la première fois que des chercheurs associent l’inconfort – ou les émotions négatives – à un risque accru de maladies et d’événements cardiovasculaires. Une étude publiée dans la revue il y a un an Journal européen de cardiologie préventive, et menée à partir des données de plus de 6,5 millions de personnes âgées de 20 à 39 ans, a suggéré que les personnes souffrant de troubles mentaux, quelle que soit leur nature, courent un plus grand risque d’être touchées par une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, de l’ordre de 58 % et 42% respectivement, par rapport aux autres participants. Plus récemment, des chercheurs américains l’ont montrécielciel l’air pollué peut provoquer du stress et donc augmenter le risque de décès par maladie cardiovasculaire.

« Cette étude s’ajoute aux preuves croissantes suggérant que le bien-être mental peut influencer la santé cardiovasculaire et que les états émotionnels aigus et intenses, comme la colère ou le stress, peuvent entraîner des événements cardiovasculaires. », estime Glenn Levine, président du comité de rédaction de la déclaration scientifique, maître clinicien et professeur de médecine à Collège de médecine Baylorà Houston.

Et d’ajouter : « Par exemple, nous savons qu’une tristesse intense ou des émotions similaires sont un déclencheur courant de la cardiomyopathie tako-tsubo, et que des événements tels que tremblement de terretremblement de terre ou même regarder un match de football en tant que supporter, ce qui peut générer du stress crise cardiaquecrise cardiaque et/ou à arythmies cardiaquesarythmies cardiaques ».

L’un des prochains objectifs des chercheurs sera de déterminer les mécanismes par lesquels ces états émotionnels, dont la colère, ont un impact significatif sur la santé cardiovasculaire des hommes et des femmes du monde entier.

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By medimax

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