À l’approche de l’hiver, les saisons du rhume et de la grippe approchent également, ce qui incite de nombreuses personnes à chercher des moyens de renforcer leurs défenses contre ces maladies saisonnières.
Parmi les différents remèdes et mesures préventives, les suppléments de sureau noir ont retenu l’attention pour leurs avantages potentiels. Voici comment ces suppléments peuvent vous aider pendant la saison froide.
Bref historique
Le sureau est profondément ancré dans le folklore et la médecine traditionnelle en Europe, en Asie et en Amérique du Nord. Il est célèbre pour ses baies violet foncé et ses propriétés curatives présumées. Dans la mythologie danoise, le sureau est considéré comme la demeure d’un esprit protecteur de l’arbre, et il faut lui demander la permission avant de couper l’arbre. En Russie, on pense qu’il éloigne le mal, tandis qu’en Angleterre, il est associé à la protection contre la foudre. Les différentes parties du sureau sont utilisées en médecine traditionnelle pour leurs bienfaits médicinaux.
Ce que les suppléments de sureau noir peuvent faire
Ces suppléments sont devenus un sujet d’intérêt en raison de leur rôle potentiel dans le soutien de la santé immunitaire, en particulier pendant la saison du rhume et de la grippe. L’extrait de sureau noir est connu pour ses propriétés antivirales et anti-inflammatoires, qui pourraient aider à réduire la durée des symptômes du rhume et de la grippe.
Étant donné que la plupart des symptômes sont dus à la réponse inflammatoire de l’organisme au virus, l’idée est que l’action anti-inflammatoire du sureau pourrait apporter un certain soulagement. Elle est également reconnue pour ses effets antioxydants.
L’intérêt contemporain pour les suppléments de sureau noir est ancré dans leur potentiel à agir sur plusieurs fronts pendant la saison froide. Voici les suivants :
- Combattre la fatigue – Le rhume entraîne souvent une sensation de fatigue ou de faiblesse. Les suppléments de sureau noir aident à soulager cette fatigue, permettant aux individus de se sentir plus énergiques et moins accablés par la léthargie associée au rhume.
- Soutenir la santé générale – Au-delà du ciblage des symptômes spécifiques du rhume, ces suppléments peuvent jouer un rôle dans le maintien et le soutien de la santé et du bien-être en général, ce qui est particulièrement important pendant la saison froide, lorsque le système immunitaire est attaqué.
- Raccourcir la durée du froid – L’un des avantages potentiels les plus appréciés est peut-être la capacité du sureau noir à réduire la durée du rhume, aidant ainsi les individus à récupérer plus rapidement.
- Soulager les symptômes du rhume et de la grippe – Des études suggèrent que le sureau noir peut aider à réduire la gravité des symptômes associés au rhume et à la grippe, tels que les maux de gorge, la toux et une légère congestion des voies respiratoires supérieures.
- Apaiser les maux de gorge – Un mal de gorge ou une pharyngite est une caractéristique du rhume, et des suppléments de sureau noir sont indiqués pour soulager ces symptômes inconfortables.
Sécurité et effets secondaires
Les produits doivent inclure une déclaration sur l’étiquette indiquant qu’ils sont destinés à un usage adulte uniquement ou qu’ils ne doivent pas être utilisés chez les enfants de moins de deux ans sans avis médical. Si les symptômes persistent, l’étiquette doit également conseiller aux consommateurs de consulter un professionnel de la santé.
Conclusion
Les suppléments de sureau noir sont un ajout utile à l’arsenal santé saisonnier, avec des avantages historiques et potentiels modernes. Ils aident à diminuer la fatigue, à améliorer la santé globale et à atténuer les symptômes du rhume et de la grippe. Pourtant, une utilisation responsable, guidée par les conseils de santé et le respect des étiquettes des produits, reste primordiale.