Le reflux gastro-œsophagien ou RGO touche un Français sur cinq
Les brûlures d’estomac, les reflux acides et même la toux nocturne en sont les principaux symptômes.
Chez Bonjour! La Matinale TF1, Vincent Valinducq nous donne des conseils pour calmer le feu intérieur.
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Bonjour ! Le matin TF1
Un Français sur cinq souffre de brûlures d’estomac. Il s’agit d’un symptôme le plus courant et le plus évident du reflux gastrique œsophagien (RGO). D’autres symptômes accompagnent cette pathologie, à savoir les reflux acides et les éructations. Ces symptômes s’accentuent lorsque l’on se penche ou s’allonge. Vincent Valinducq nous l’explique dans Bonjour ! Le matin TF1comment soulager ces brûlures d’estomac.
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Qu’est-ce que le reflux œsophagien ?
Le RGO est une maladie courante qui touche entre 10 et 20 % de la population et se caractérise par le passage intermittent ou permanent d’une partie du contenu acide de l’estomac dans l’œsophage. Les personnes atteintes de cette maladie souffrent de brûlures d’estomac, mais le RGO est parfois moins évident. Elle peut même se manifester par une toux nocturne, un mal de gorge ou une altération de la voix, rendant la maladie plus difficile à identifier. Il s’agit d’un problème au niveau du bas de l’œsophage : le sphincter interne fonctionne moins bien et n’a plus la capacité de bloquer le contenu acide. Les brûlures peuvent être temporaires ou chroniques.
Comment calmer les brûlures d’estomac ?
Ce reflux acide est souvent provoqué par des repas copieux. Dans ces cas-là, il est conseillé de fractionner son déjeuner ou son dîner afin que l’estomac puisse mieux fonctionner et mieux digérer. La nourriture peut provoquer des brûlures d’estomac. C’est pourquoi nous essayons d’identifier les produits trop irritants, comme les viandes, le chocolat ou les tomates.
La marche présente de nombreux avantages. Elle permet notamment de stimuler le système digestif et favorise la vidange gastrique. Parfois, mâcher du chewing-gum après un repas contribue également à produire plus de salive, et la salive est importante pour la digestion. Et oui, le processus commence dans la bouche.
Pour prévenir les brûlures d’estomac, nous faisons attention à notre alimentation et à notre mode de vie : nous mangeons équilibré, ni trop sucré, ni trop salé. Il est également recommandé d’arrêter de fumer et de réduire sa consommation d’alcool. Ce sont loin d’être des amis de notre système digestif et de notre santé en général. Enfin, nous apprenons à manger tôt et à ne pas nous coucher juste après avoir fini de manger. En effet, il est recommandé d’attendre trois heures avant de se glisser dans les bras de Morphée. De plus, on n’hésite pas à surélever son matelas au niveau de la tête de lit pour incliner le corps et éviter les remontées acides.
Quand faut-il consulter son médecin ?
Si le RGO est épisodique et résulte d’un repas trop riche ou trop gras, il n’y a pas lieu de s’inquiéter. En revanche, si les brûlures sont douloureuses et fréquentes et qu’il existe des antécédents familiaux, il est préférable d’aller chez le médecin. Celui-ci peut prescrire des IPP (inhibiteurs de la pompe à protons) pour réduire la sécrétion d’acide gastrique. Il peut également demander des analyses de laboratoire ou consulter un gastro-entérologue pour réaliser une fibroscopie afin de détecter d’éventuelles pathologies.